KİŞİYE ÖZEL ANTRENMAN PLANLAMASI
Neden Bu Paket?
Kişiye Özel Antrenman Planı
Bu plan, hazır şablon değildir.
Hedefine, seviyene ve mevcut durumuna göre sıfırdan hazırlanır.
Plan hazırlanırken:
- Antrenman geçmişin
- Hedefin (kas, güç, yağ kaybı, performans)
- Haftalık antrenman sıklığın
- Çalışma ortamın (ev / salon)
- Varsa sakatlık veya kısıtlılıkların
dikkate alınır. Set, tekrar ve dinlenmeler net şekilde yazılır.
Bu plan kimler için?
- Seviyesine uygun, net bir program isteyenler
- Rastgele planlardan sıkılanlar
- Ne yaptığını ve neden yaptığını bilmek isteyenler
Nasıl teslim edilir?
- Plan, PDF formatında hazırlanır
- Satın alma sonrası belirtilen bilgiler alındıktan sonra
- Kişiye özel olarak düzenlenip dijital ortamda teslim edilir
Hazır program değil.
Senin için yazılmış bir yol haritası!
Neler Dahil?
- Hedefine, seviyene ve mevcut durumuna göre sıfırdan hazırlanır.
Başarı Hikayeleri
Gerçek öğrenciler, gerçek sonuçlar
Mehmet
Sıradaki Sen Ol
Hayalindeki vücuda kavuşmak için bugün başla.
Eğitmen: Görkem Neşnat
Katılma Tarihi: 2026
Calisthenics benim için “hareket yapmak” değil, hareketi hak etmek demek. Rakamların, egonun ya da kısa vadeli motivasyon patlamalarının peşinde değilim. Güçlü görünen değil, gerçekten güçlü olan bir beden inşa etmeye odaklanırım. Antrenman anlayışım temele dayanır. Form, kontrol, eklem sağlığı ve sürdürülebilir gelişim. Hızlı sonuç vaadi yok. Kopyala-yapıştır programlar yok. Herkese aynı yol hiç yok. Danışanlarımı sadece set-tekrar yazılan isimler olarak görmem. Vücudunu, geçmişini, sınırlarını ve hedefini birlikte okuruz. Gelişim, sabırla ve disiplinle gelir. Benim işim bunu hızlandırmak değil, doğru yönde tutmak. Calisthenics; barfiks sayısı değil, kas-sinir uyumu, beden farkındalığı ve karakter işidir. Bu yolda benimle yürüyen herkes, yalnızca daha güçlü değil, daha bilinçli olur. Bu bir spor programı değil. Bu bir yaklaşım. —Görkem Neşnat
Kartınızdan hemen çekim yapılmaz.
Güvenli Ödeme Altyapısı
Bilgileriniz 256-bit SSL sertifikası ile korunmaktadır.