Kişiye Özel Antrenman Protokolü

Neden Bu Paket?
Kişiye Özel Antrenman Planı
Bu plan, hazır şablon değildir.
Hedefine, seviyene ve mevcut durumuna göre sıfırdan hazırlanır.
Plan hazırlanırken:
- Antrenman geçmişin
- Hedefin (kas, güç, yağ kaybı, performans)
- Haftalık antrenman sıklığın
- Çalışma ortamın (ev / salon)
- Varsa sakatlık veya kısıtlılıkların
dikkate alınır. Set, tekrar ve dinlenmeler net şekilde yazılır.
Bu plan kimler için?
- Seviyesine uygun, net bir program isteyenler
- Rastgele planlardan sıkılanlar
- Ne yaptığını ve neden yaptığını bilmek isteyenler
Nasıl teslim edilir?
- Plan, PDF formatında hazırlanır
- Satın alma sonrası belirtilen bilgiler alındıktan sonra
- Kişiye özel olarak düzenlenip dijital ortamda teslim edilir
Hazır program değil.
Senin için yazılmış bir yol haritası!
Neler Dahil?
- Hedefine, seviyene ve mevcut durumuna göre sıfırdan hazırlanır.
Öğrenciler Ne Diyor?
Bu yorumlar yalnızca hizmet alan kullanıcı yorumlarıdır.
“Görkem hocayla çalışmaya başladığımdan beri çok daha hızlı bir şekilde güçlendim ve orantılı olarak da vücudun sa iyileşti tabi hem doğru beslenme ile hiç acıkmadan kilo veriyorum hem de mükemmel tarifleriyle tatlı canım çekmiyor 😅 Bir de tamamen benim isteğim ve eksiklerimi kapatacak şekilde programı oluşturuyor bir de bu kadar uygun fiyata böyle hizmet normalde çok daha pahalı olmalı ama o insanları sömürmeye değil yardımcı olmaya çalışıyor. Tekrardan ona burdan çok teşekkür ediyorum iyi ki tanıdım kendisini 😊”
“Sürecin başından sonuna kadar hızlı iletişim anında soru cevap ful destek. İşin matematiğiyle hareket edilen vücudun vereceği tepkilere göre hareket edilen bir sistem. Beyler mentalinizi toplayın harekete geçin”
“Görkem Hoca'yı ilk defa Instagam'da karşıma çıkan Başkan'ın Keki tarifiyle tanıdım ve hemen o keki hazırlamıştım. Kahvaltılarımın vazgeçilmezi oldu. Daha sonra koçluk programı başlattığını da duyunca hiç tereddüt etmeden üye oldum. 3 aydır da kendisini yönlendirmeleriyle vücut geliştirme antrenmanlarımı ve beslenmemi yapıyorum. Görkem hocayla çalışmaya başlamadan önceki 1,5 senelik gelişimimi onunla 3 ayda gerçekleştirdim. Hem yanlış programlar yapıyormuşum antrenmanlarımda, yemek zaten doğru yemiyormuşum ve de kardiyonun nasıl yapılacağını bilmiyormuşum. Bana antrenmanlarımda hareketleri nasıl icra etmem gerektiğini öğretti. Beslenmenin zaten kitabını yazdı. Piyasa bolca reklamlarını gördüğümüz ancak hiçbir yararı olmayan gereksiz takviyelerden uzak tuttu. Kardiyo antrenmanlarının nasıl yapılması gerektiğini detaylıca anlattı. Kendisine üye olduğum andan itibaren 7/24 ulaşım sağladım. Ne sorduysam cevapladı, anlamadım tekrar anlattı. Görkem Hoca ile çalışmayı düşünen varsa te”
“Görkem hocamla çalışmak çok verimli arkadaşlar. Tek koçluk değil aynı zamanda arkadaşlık da ediyor emin olun. Bu süreçte çok verim almamı ve etkisini görmeni geçiyorum. Zor zamanlar geçirdiğimde de sağolsun beni hep arayıp sordu durumumu, ihtiyacım olup olmadığını. Benim için çok değerliydi. Bu işi sadece para için yapmadığı çok belli. Hakkını kesinlikle veriyor hiç çekinceniz olmasın. 7/24 ulaşabiliyorum aynı gün içerisinde dönüş almadığım hiç olmadı ve cidden seviyeme göre antrenman konusunda da epey iyi. Daha önce başka fitness koçlarından da uzaktan hizmet satın almış biri olarak kesinlikle farkını hissettirdi Görkem hoca. Gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.”
“Yaklaşık 20 senedir sporla ilgileniyorum ve Görkem Hoca, işini gerçekten severek yapan nadir antrenörlerden biri. Oldukça ilgili ve özverili. Programımı hazırlarken günlük iş rutinimi, spor geçmişimi, hedeflerimi ve mevcut imkanlarımı dikkate alarak gerçekten hedefe yonelik, tamamen bana özel bir program oluşturdu. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.”
“Mükemmel bir hoca. Yazdığı programların etkisini çok hızlı alıyorum . Aşırı bilgili, gerçekten emek vermiş olduğu her konuşmamızda belli oluyor. Adam gibi adam. Şiddetle tavsiye ederim düşünen arkadaşlara”

Eğitmen: Görkem Neşnat
Katılma Tarihi: 2026
Calisthenics benim için “hareket yapmak” değil, hareketi hak etmek demek. Rakamların, egonun ya da kısa vadeli motivasyon patlamalarının peşinde değilim. Güçlü görünen değil, gerçekten güçlü olan bir beden inşa etmeye odaklanırım. Antrenman anlayışım temele dayanır. Form, kontrol, eklem sağlığı ve sürdürülebilir gelişim. Hızlı sonuç vaadi yok. Kopyala-yapıştır programlar yok. Herkese aynı yol hiç yok. Danışanlarımı sadece set-tekrar yazılan isimler olarak görmem. Vücudunu, geçmişini, sınırlarını ve hedefini birlikte okuruz. Gelişim, sabırla ve disiplinle gelir. Benim işim bunu hızlandırmak değil, doğru yönde tutmak. Calisthenics; barfiks sayısı değil, kas-sinir uyumu, beden farkındalığı ve karakter işidir. Bu yolda benimle yürüyen herkes, yalnızca daha güçlü değil, daha bilinçli olur. Bu bir spor programı değil. Bu bir yaklaşım. —Görkem Neşnat
Güvenli Ödeme Altyapısı
Bilgileriniz 256-bit SSL sertifikası ile korunmaktadır.